Ao se falar em ergonomia lembra-se de trabalho. O trabalho, seja ele qual for, usa o corpo do trabalhador para executar tarefas. Trabalhar sob condições inadequadas ou fazer, excessivamente, o mesmo movimento pode trazer complicações à saúde, como lesões por esforços repetitivos ou doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho (LER/DORT).

A dor muscular aparece no corpo como resposta a um agente agressor. Estas patologias podem vir de diversas formas e em diversos locais: lombalgia na coluna lombar, bursite em articulações e processos inflamatórios nos tendões – as conhecidas tendinites. São apenas algumas das doenças que podem ser adquiridas pelo trabalhador.

Os males relacionados ao trabalho atingem profissionais de qualquer área ou idade, desde a dona de casa até o alto executivo, ninguém está livre de ser acometido por um desconforto relacionado a sua atividade.

De acordo com a Norma Regulamentadora 17, Portaria 3751, de 23 de novembro de 1990, toda empresa deve fazer uma análise ergonômica de seus locais de trabalho. A consciência de prevenção às doenças adquiridas durante atividades profissionais deve partir dos colaboradores e das empresas. O primeiro trabalho de prevenção que a empresa deve fazer é a verificação ergonômica; ou seja, uma adequação do ambiente de trabalho ao trabalhador.
Vale ressaltar que seu corpo responde ao que você faz desde a hora em que você acorda até a hora em que vai dormir, inclusive a maneira como dorme. Então, prevenir, manter o corpo saudável, praticar atividades físicas e estar atento às respostas corporais são formas de saber tratar o seu corpo. Pois prevenir é melhor e mais barato do que remediar.

Claudia Chaguri de Oliveira Pellenz
Fisioterapeuta, especialista em Exercício e Qualidade de Vida, mestre em Ergonomia, professora do curso de Fisioterapia da Faculdade Dom Bosco.